膝立ちでも姿勢が崩れるなら 膝立ちをしても 姿勢が崩れてしまう方は おへそを背骨の方へ圧迫して 姿勢を真っすぐにして お腹を凹ませてみてください。 そして、 そのお腹を押して真っすぐの状態のまま 立って正しい姿勢の 重心位置や一番つらいり，そこからの姿勢の変化が重要となる。膝立ち...
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